Magic Horse Time:  "Zusammen Grasen"

Dieses Übungspaket für pferdegestützte Achtsamkeit bietet eine besondere Erlebnismöglichkeit für gemeinsame magische Pferdezeit für Pferdefreund:innen oder ein Werkzeug für deine Coachingsarbeit.

Es beinhaltet eine kraftvolle Kombination aus Achtsamkeits- und Wahrnehmungstechniken (inspiriert von Eckhart Tolle) und einer pferdegestützten Übung (entwickelt aus den Lehren von Linda Kohanov und Sharon Wilsie).

Erfahre, wie pferdegestützte Achtsamkeit dich in wenigen Minuten aus dem Kopf in die Präsenz bringt  und eure Beziehung auf eine ganz neue Ebene hebt.

Das ist im Mini-Onlinekurs für dich enthalten:

Nach dem Kauf erhältst du  Zugriff auf alle Inhalte zum Download.

Audio

•  Gemeinsame geführte Übung zur Körperwahrnehmung und Zentrierung
  Als Einstieg in euere gemeinsame Zeit: zum Ankommen, Entschleunigen und Öffnen der Wahrnehmung.

PDF-Dateien

• Hinweise für die Begleitperson zur Vorbereitung
  Alles, was du vor der gemeinsamen Übung wissen solltest – inkl. Vorbereitung, Setting, Ausdrucke & Ablauf.
• Im Kurs findest du zwei Einführungen:
  Eine richtet sich an dich als Schenkende*n, damit du gut vorbereitet bist.
  Die zweite ist eine eigene Version für den Beschenkten, zum Ausdrucken oder digital Verschenken.“
• Übungsanleitung für die Begleitperson
  Die vollständige Schritt-für-Schritt-Anleitung für die pferdegestützte Achtsamkeitsübung „Zusammen Grasen“.
• 8 Fragekarten zur Reflexion
  Inspirierende Impulsfragen für euer Gespräch nach der Übung: für Tiefe, Verbindung & Integration
• Dankbarkeits- & Nugget-Karte
  Für das bewusste Festhalten eures Erlebnisses, eurer Erkenntnisse und Herzensmomente

Alles ist so aufgebaut, dass ihr direkt starten könnt: klar strukturiert und mit viel Raum für euer ganz persönliches Erleben.

Ankommen & Zentrieren: Ihr beginnt mit einer angeleiteten Wahrnehmungs- und Zentrierungübung in der Nähe des Pferdes, um gemeinsam in Ruhe und Körperbewusstsein anzukommen.

Geführte Achtsamkeitseinheit: Danach übernimmst du – als schenkende Person oder als Coach – die Rolle der achtsamen Begleitperson. Mit der klaren Schritt-für-Schritt-Anleitung unterstützt du deinen Übungspartner dabei, seine Sinneswahrnehmung zu vertiefen und bewusst mit dem Pferd in Kontakt zu treten.

Gemeinsame Reflexion: Abschließend reflektiert ihr das Erlebte oder führt ein inspirierendes Gespräch mithilfe unserer Fragekarten.

Dieser Mini-Onlinekurs für pferdegestützte Achtsamkeit ist ein ganz besonderes Geschenk:

Du begleitest eine Freundin oder einen Freund bei angeleiteten Achtsamkeitsübungen mit dem Pferd – und wirst selbst Teil dieses berührenden Erlebnisses. So entstehen gemeinsame Erinnerungen, die euch verbinden und nachwirken.

Das Wertvollste, das du einem Menschen machen kannst, ist deine Zeit.
Und für Pferdemenschen gibt es kaum ein schöneres Geschenk, als Zeit mit ihren zwei- und vierbeinigen Herzenswesen zu verbringen.

Mit Hilfe unserer Schritt für Schritt Anleitung entsteht ein Raum für tiefe Verbundenheit, feine Wahrnehmung, neue Einsichten und eine unvergessliche Zeit, die sowohl ihr als auch euer vierbeiniger Begleiter spürbar genießen werden.

Was man dazu braucht:

• Eine/n Freund/in, mit der Sie dieses Erlebnis teilen möchten.

• Ein Pferd, das sich berühren und am Halfter halten lässt.

• Mindestens 2 Stunden gemeinsame Zeit.

Wenn du mehr als einen Gegenstand, sondern Präsenz und Tiefe und Verbundenheit verschenken willst:  

Dieser Minikurs ist für dich als Coach eine wertvolle Ressource für deine pferdegestützte Arbeit. Du erhältst eine klare, praxiserprobte Achtsamkeitsübung, die du direkt in deine Coachings integrieren kannst.
„Zusammen Grasen“ unterstützt deine Klient:innen dabei, aus dem Kopf in den Körper zu kommen, das Nervensystem zu regulieren und Verbindung nonverbal zu erleben – in Ruhe, Präsenz und echter Tiefe.

Ideal für Einzelsitzungen, Paare und kleine Gruppen.

Diese Kurs bietet dir:

•  eine strukturierte, praxiserprobte Anleitung für eine pferdegestützte Achtsamkeitsübung
• eine Erweiterung deiner Coaching-Arbeit um Präsenz und Regulation des Nervensystems
• ressourcenorientierte Nervensystemarbeit
• als Methode sofort integrierbar in deine Praxis

Ob als Inspiration für deine bestehende Arbeit oder als Einstieg in pferdegestützte Achtsamkeitsprozesse ,
dieser Kurs schenkt dir Tiefe, Klarheit und Herz für deine Begleitungen.

Für Coachings, die nicht nur im Kopf stattfinden, sondern im ganzen Sein.

Pferdegestützte Achtsamkeit ermöglicht es, Präsenz nicht nur zu verstehen, sondern sie sofort zu erleben. Durch die Verbindung mit einem hochsensiblen Wesen wird Achtsamkeit verkörpert und deren tiefe, gesundheitsfördernde Wirkung spürbar.

Geteilte Zeit – echte Verbindung

Pferde vertiefen ihre Beziehungen durch stilles Zusammensein. Dieses Ritual des achtsamen Teilens von Raum- und Zeit greifen wir in der Übung auf. Der Mensch lernt, nicht zu tun, sondern einfach zu sein und begegnet dem Pferd auf einer nonverbalen, tiefen Ebene. Diese Präsenz ohne Ziel ist höchste Wertschätzung und festigt das Vertrauen.

Gegenseitiges Wohlbefinden:

Die positiven Effekte sind beidseitig: Der Fokus verschiebt sich von Kontrolle hin zur gemeinsamen Erfahrung, was eine echte Partnerschaft etabliert, bei der das Wohlbefinden beider Partner zählt.

Für den Menschen: Die Achtsamkeitsübungen und die tiefe Verbindung mit dem Pferd führen zu Entspannung, Stressreduktion und machen das gemeinsame achtsame Sein zu einer Quelle der Ruhe.

Pferde besitzen ein weitreichendes Herzmagnetfeld. Dieses Feld ist etwa fünfmal größer als das des Menschen und wirkt nachweislich ausgleichend. Allein die Anwesenheit des Pferdes hilft, das menschliche autonome Nervensystem zu regulieren, den Herzschlag zu synchronisieren und den Menschen schnell in einen Zustand des Wohlbefindens zu bringen.

Für das Pferd: Es erlebt weniger Stress, fühlt sich verstanden und gewinnt an psychischer Ausgeglichenheit. Das Pferd erlebt den Menschen als eine beruhigende und sichere Präsenz, was Ängste reduziert und Kooperationsbereitschaft stärkt.

Gemeinsam entsteht eine Partnerschaft auf Augenhöhe, die beiden guttut.